分娩とアロマテラピー

無痛分娩とアロマセラピー

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分娩にアロマセラピーが積極的に用いられるようになったのは最近のことです。

まずアロマセラピーとは、一時期ブームにもなっていましたが、治癒を求め、心と体のリラクゼーションを助長する目的で、芳香植物の根や葉、花から抽出したエッセンシャルオイル（精油）を使用することです。

アロマセラピーは、からだが本来持っている自然治癒力を高めるための、自然療法の一つといえるでしょう｡

このアロマテラピーが分娩に用いられるようになったのは最近のことですが、麻酔薬による無痛分娩に替わる医療として、妊婦さんの間では人気があるようです。

そういった意味からも冒頭に述べたように、陣痛時や分娩時の状況に応じて、アロマセラピーを取り入れる病院が増えています。

アロマセラピーの方法としてははおもに、オイルをマッサージしながら皮膚に塗る方法と、エッセンシャルオイルの香りを吸い込む方法の２つがあります。

一部のエッセンシャルオイルにはリラクゼーションを高め、痛みを緩和する効果があると考えられています。

アロマセラピーによって気持ちを静め、心地よい気分にさせてくれる特性が、ポジティブな感情を引き起こし、結果的にリラックスできるのでしょう。

麻酔薬を用いた無痛分娩のような直接的な鎮痛効果はないにせよ、アロマセラピーは不安を鎮め、陣痛をうまく乗り切るのに非常に役立つといえます。

それでは実際に分娩時によく使用されるエッセンシャルオイルの種類と効果を以下に挙げてみます。

◆ラベンダー…不安を鎮め、リラクゼーションをもたらす。

◆フランキンセンス…心を落ち着かせ、深い呼吸を促す。

◆ベルガモット…不安を軽減させる。

◆ペパーミント…吐き気が抑制できる。

◆ローマンカモミール…気持ちを静め、眠りを促進します。

ただこういったアロマオイルの種類によっては、血圧を下げる作用があるものもありますので、分娩時に使用する場合は、かかりつけの産科のお医者さんとよく相談する必要があります。